SESI Esporte

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Formação Esportiva

Karatê

É uma arte marcial japonesa, caracterizada por utilizar apenas armas de combate naturais, como a visão, as mãos, os braços, o corpo, os pés e a inteligência. A prática dessa modalidade permite desenvolver a força, a velocidade, oas reflexos e a coordenação de movimentos.

Faixa etária: A partir dos cinco anos.

Horários:

Iniciante – 19h às 20h30 (ter/qui/sex)

Graduado – 19h às 20h30 (seg/qua/ sex)

Iniciante e Graduado – 8h30 às 10h (seg/qua/ sex)

Iniciante e Graduado – 16h às 17h30 (seg/qua/sex)

Jiu-Jitsu

Jiu-jitsu ou “arte suave” nasceu na Índia e era praticado por monges budistas que se preocuparam com a autodefesa e desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e armas. Devido à expansão do budismo, essa arte marcial percorreu pelo sudeste asiático, China e Japão no qual se desenvolveu e popularizou pelo mundo. É um ótimo esporte para ser praticado por crianças, jovens e adultos.

Faixa etária Dia da semana Horário
De 7 a 9 anos Seg./ter./qua./qui./sex 18h às 19h
De 10 a 17 anos 19h às 20h
A partir de 13 anos 20h às 21h

Judô

As lutas ocorrem em tatames sintéticos com duração até cinco minutos e tem por objetivo projetar o adversário de costas no solo, finalizar com chave de braço ou imobilização. Os benefícios desse esporte são controle muscular, aperfeiçoamento do reflexo, desenvolvimento de raciocínio, equilíbrio mental, autoconfiança e disciplina. É indicado para crianças, jovens e adultos.

Faixa etária Dia da semana Horário
De 7 a 12 anos Seg. / qua. / sex. 18h30 às 19h30
A partir de 13 anos Seg. / qua. / sex. 19h30 às 20h30

Futsal

O futsal é uma atividade esportiva realizada por meio de passes e dribles com a bola. Os principais fundamentos básicos são a condução, drible, finta, cabeceio, chute, marcação, antecipação e a proteção de bola.

Faixa etária Dia da semana Horário
De 7 a 10 anos Seg. / qua. / sex. 8h às 9h17h às 18h

18h às 19h

De 11 a 12 anos 9h às 10h16h às 17h
De 13 a 14 anos 9h às 10h15h às 16h
De 15 a 16 anos 9h às 10h

 Natação

A natação é um desporto aquático que consiste no deslocamento da pessoa por meio de movimentos efetuados na água. As suas principais utilizações são recreativas, exercício (nível 1, 2 ,3 e 4),  e desporto (treinamento avançado). A natação é uma modalidade que engloba quatro estilos diferentes: nado livre, costas, peito, borboleta.

Faixa etária Dia da semana Horário
A partir de 6 anos Ter. / qua. /qui. / sex. 7h30 às 8h30*8h30 às 9h30

9h30 às 10h30

15h às 16h

16h às 17h

17h às 18h

Seg. / ter. /qua. / qui. 18h às 19h
A partir de 12 anos Seg. / ter. /qua. / qui. 19h às 20h20h às 21h

*Turma exclusiva para pessoas que já sabem nadar.

Escolinha de Futebol do Flamengo

É uma escola de futebol que conta um plano de aulas interativas e diferenciadas, visando o aperfeiçoamento técnico e tático, social e lúdica dos alunos. A Escolinha realiza competições exclusivas em todas as unidades e conta também com a realização de seleções periódicas em todo o território nacional em que os alunos podem ser avaliados por observadores oficiais do Clube de Regatas do Flamengo.

Faixa Etária Dia da Semana Horário
De 6 a 8 anos Seg. / qua. / sex. 17h às 18h
De 8 a 11 anos 8h às 9h
De 10 a 11 anos 16h às 17h
De 12 a 13 anos 9h às 10h
De 12 a 15 anos 15h às 16h
De 14 a 15 anos 10h às 11h

Tênis de Quadra

É um esporte disputado em quadras abertas e de superfícies sintéticas. Nessa modalidade participam dois oponentes ou duas duplas de oponentes, podendo ser mistas (homens e mulheres) ou não. A quadra é dividida em duas meia-quadras por uma rede e o jogo consiste em rebater a bola com uma raquete ao campo do adversário.

Faixa etária Dia da semana Horário
A partir de 13 anos*Iniciantes Seg. / qua. 18h às 19h19h às 20h

20h às 21h

21h às 22h

A partir de 13 anos*Experientes Ter. / quin. 18h às 19h19h às 20h

20h às 21h

21h às 22h

Jogos do SESI

Os Jogos Estaduais do SESI é o maior evento esportivo da indústria regional que reúne a cada edição um quantitativo expressivo de trabalhadores do Polo Industrial de Manaus (PIM). A prática tem por objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida, revelando potencialidades e promovendo a interação entre as empresas do PIM e a participação dos trabalhadores-atletas nos jogos regionais e nacionais.

Atividades Físicas

Academia

Academia dispõe do salão de musculação com esteiras, bicicletas e demais aparelhos. Há também as seguintes modalidades de ginástica: Power Jump, Body Step, Body Combat, Body Pump, Super ABS 30’, localizada, aulas de dança,  condicionamento físico,  avaliação física e nutricional, e sauna.

Faixa Etária: Idade mínima 16 anos

Funcionamento: Segunda a sexta  – 6h às 22h

Sábado: 7h às 16h

Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico realizado em piscinas e visa à manutenção preventiva da saúde, assim como a melhoria da capacidade aeróbica, resistência cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e gasto calórico.

Faixa etária Dia da semana Horário
A partir de 15 anos Ter. / qua. /qui. / sex. 7h30 às 8h30*8h30 às 9h30

17h às 18h

Seg. / ter. /qua. / qui. 18h às 19h19h às 20h

20h às 21h

*Turma exclusiva para pessoas que já sabem nadar.

Central de Atendimento

E-mail: atendimento.sesisaude@sesiam.org.br

Fones: (92) 3186-6610/6611

Fax: (92) 3186-6538

Atendimento ao Cliente Empresa

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